解决“反复纠结”的三个方法

作者：古典

人为什么容易纠结。选择本身对我们就是个负担。每个人都想追求完美，还担心选错了受到损失。如果有一次选择结果没达到预期，就会觉得自己傻，应该选另外一项。这样下次做选择的时候，会更要求完美，更害怕选错，就会更纠结。这样就陷入了一个恶性循环。
尤其是如果选项太多的话，我们会因为害怕选错而不选。

现代社会里，无论是商品还是信息，数量都极其丰富。我们每天都要面临太多的选择，表现出来的就是反复纠结。

根据事情重要性大小，有三种解决方法。

第一个方法，把小事模式化。一个人的精力有限，在小事上追求完美的话，性价比很低，最简单的处理方式就是找到一个固定的模式，然后变成自己的习惯。比如乔布斯经常穿黑色高领毛衣，高效率的人士定期去选购同一个品牌的衣服，就是模式化的处理方式。

第二个方法，遇到大事，可以做调查，或者做实验。古典说，我们遇到大事的时候，第一步纠结的一般都是客观问题，它们都会有相对稳定的答案。比如哪项技术会发展得更快，什么方案更有效率等等，可以通过调查排除一些明显不靠谱的选择。
如果调查后，发现所有的选择都有好有坏，或者再过一段时间也不会获得新的信息，这时候，纠结的点就落在了对自己的不确定，不知道自己能不能承受损失，也不知道这是不是自己想要的结果，纠结的程度会更严重。怎么办呢？可以做实验。

第三个方法就是行动起来。那些永远焦虑、但是从来不行动的人总是表现出深深的纠结。比如要创业的人，反复探讨哪个商业模式更容易上市，就是不去动手做。这些人在反复的纠结里，会强化一个暗示，就是只要做好了这个选择，生活就会一帆风顺，有重大改善。这样的暗示会让人更没有行动能力。生活中不存在完美的选择，尽快行动才是解决方案。