10、环境的力量

>幸福课

我们的大脑不喜欢内部和外部存在差异，所以会不惜一切做出协调——要么改变外部现实，要么改变自我思维。

我们不能改变大环境，但在力所能及的范围内改变自己的生活环境和意念环境不是梦！

放心，我不是要你整理房间，说什么一屋不扫何以扫天下，而是让你将环境布置的更为“幸福”。人很容易进入角色。一个人扮演狱警一个扮演囚犯，没几天，狱警就变得凶狠跋扈，而囚犯变得逆来顺受。同样，如果处于年轻的环境，你也会更有活力。所以，让自己进入积极的情境！哪怕在想象的世界。

把你爱的人和爱的事物的照片放在看得见的地方，潜意识会提醒它们的存在。它们也会一遍一遍帮你回忆起当时的愉悦。
这就是高峰体验的震荡效应。

大家都知道，创伤有后遗症，有些人至今还活在911的阴影之中，与此相对地，极其幸福的体验也会有震荡效应，甚至能带来超越体验本身的效果。比如我在2009年的北海道吃过一顿无与伦比的海鲜大餐，我将这种感觉写成了文字，每当读到这部分，那种幸福的感觉会在我的体内再次出现！**既然这种美好的回味能带来幸福的感觉，为什么不常常提醒自己呢？**为什么不在高峰体验之后创造新的通路呢？专注能让我们感受更多高峰体验。