5、关注

>幸福课

幸福依赖于我们选择关注什么。we seewhat we look for ,and we miss much of the what we are not looking for eventhough it is there. our experience of the world is heavily influenced by wherewe place our attention.

几乎每一条迎面扑来的信息，都有AB两面，选择的“关注点”深深影响着我们。解读比信息更重要。我们不能改变接收的内容，但我们能改变自己的容器形状。

难道要向鲁迅笔下的阿Q学习？自我安慰？

No!不是一味“退一步海阔天空”，而是将注意力逐渐转移到积极的方面，当这种思维方式成为习惯，成为那条主导的河流，哪怕你处于和以前同样的状况，也会迎来完全不同的心情。比如你是一个在医院的清扫工，如果你整日觉得在为了一口饭起早摸黑，一定工作得不快乐，但如果换一个角度，这个医院因为有你而洁净舒适，而且你在工作的过程中又很好地锻炼了身体，是不是完全不一样了？既然你不能改变做清扫工这个现实，就要努力去寻找清扫工的积极方面。只是不知何时，这种积极思维的“乐观模式”被冠以“盲目”，和浅薄等词混在了一起。似乎悲观地预测，胜算会更大，不至于被人诟病。

但是，我们不能被这股消极的河流冲走，要去欣赏积极的部分，并让这部分增值。To appreciate what is working, when weappreciate good ,the good grows.appreciate.有两个意思，一个是欣赏,另一个是增值。当你欣赏一个品德或方面，它会增值。相反，把好的东西看做理所当然，它会贬值。人的潜力就像种子，给点阳光和雨露才会生长发芽。爱情关系也一样，要让好的方面（潜能，优点，品德和能力）增值。

不论处于什么情况，尽量让自己成为”主动者”。自怜和抱怨只能造成愤怒和沮丧，还是想办法打开另一个世界吧。